Stress. Iedereen heeft ermee te maken. Het helpt je om te focussen en dingen gedaan te krijgen.

Maar als stress te lang aanhoudt, kan je systeem overbelast raken. Dan kun je last krijgen van angst, somberheid, veel piekeren, spanning of het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat.

Ook ik heb periodes van stress gekend en daarbij gevoelens van angst en paniek ervaren. Ik ben zelf op zoek gegaan naar verklaringen en manieren om mezelf beter te begrijpen. Onderweg kwam ik uit bij een ADHD-label. Dat gaf me op sommige momenten meer begrip voor mezelf, maar het riep ook nieuwe vragen op.

Want een label is in de basis een beschrijving van gedrag. Het beschrijft wat je ziet, maar niet waar dat gedrag vandaan komt. Ik kwam erachter dat ieder mens anders in elkaar zit en dat ieder zenuwstelsel zijn eigen geschiedenis en manier van reageren heeft. Wat aan de buitenkant hetzelfde gedrag lijkt, kan van binnenuit een heel andere oorzaak hebben.

Juist daardoor werd ik nieuwsgierig. Wat zit er eigenlijk onder onze klachten en patronen? Waarom reageert de ene persoon zo en de andere weer heel anders? En hoe komt het dat we soms vastlopen?

Die nieuwsgierigheid bracht me naar de Klinische Orthopedagogiek (Radboud Universiteit), naar coaching en naar een enorme fascinatie voor stress en het zenuwstelsel.

Wat ik heb geleerd, is dat onze reacties eigenlijk heel logisch zijn als je begrijpt waar ze vandaan komen. En misschien nog wel mooier: we staan niet vast. Ons zenuwstelsel blijft leren en zich aanpassen. We kunnen steeds opnieuw beginnen met het vinden van meer balans.

Met De Stressles wil ik je helpen begrijpen wat er in jouw zenuwstelsel gebeurt. Niet om jezelf te ‘fixen’, maar om te begrijpen hoe jouw systeem werkt en te leren wat jij nodig hebt om weer tot rust te komen. Zodat je stap voor stap kunt herstellen van chronische stress en weer meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.

Niet omdat het leven ooit alleen maar mooi of makkelijk wordt. Dat geloof ik niet. Ik denk juist dat het leven bestaat uit licht en donker, uit inspanning en ontspanning, uit vallen en opstaan. En dat daar eigenlijk niets mis mee is.

Wat mij drijft, is dat ik mensen wil helpen zichzelf beter te begrijpen en weer rust te vinden in hun systeem. Daarom heb ik De Stressles opgericht: een plek waar kennis, (h)erkenning en groei samenkomen.