Wij zijn Mila en Joshua — verloofd, al jarenlang gelukkig samen en daarnaast trotse kattenouders van onze kat Bo. Samen wonen we in Nijmegen, waar ook onze gedeelde passie voor mentale gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, gezond leven en balans verder groeide.

In ons eigen leven merkten we allebei hoe belangrijk het is om niet alleen te functioneren, maar ook echt goed voor jezelf te zorgen. Om te leren luisteren naar je lichaam, je grenzen serieus te nemen en weer rust en veiligheid in jezelf te vinden. Vanuit die gedeelde visie ontstond het idee om samen onze coachingpraktijken op te bouwen: samen, maar ieder vanuit onze eigen kracht en expertise.

Binnen De Stressles richt Mila zich op holistische coaching, overprikkeling, hoogsensitiviteit, ADHD en zenuwstelselgericht werken. Joshua richt zich op mensen met een burn-out en langdurige stress klachten door middel van het Relight-programma. Dit doet hij vanuit zijn eigen burn-out ervaring en zijn expertise in coaching.

Vandaag de dag begeleiden we allebei mensen op onze eigen manier, maar vanuit dezelfde overtuiging: je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je voor jezelf mag kiezen. Soms begint verandering juist bij vertragen, voelen en opnieuw leren luisteren naar wat jij nodig hebt.